|
miesieczna rozpusta wakacyjna 3+ ale powracam do dietki
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 110,80g | Białk: 78,68g | Węglo: 202,17g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Dega Sałatka Kebab, Surowe Warzywa, Hochland Ser Topiony Cheddar, Krasnystaw Kefir, Chleb Razowy. Lunch: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Obiad: Papryka Chili, Banan, Bigos. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|