Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3345 kcal
|
Tłusz: 117,97g | Białk: 221,11g | Węglo: 347,39g.
Śniadanie: BakaD'Or Nerkowce, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lunch: Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Cukinia, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Cukinia, Andante Mini Biszkopty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Jajko. Obiad: Czerwona Papryka, Cebule, Kaufland Pomidor, Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Lewiatan Kasza Manna, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany. Przekąski/Inne: Brzoskwinie, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|