Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4270 kcal
|
Tłusz: 71,93g | Białk: 235,10g | Węglo: 658,61g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Sezam, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Euro Wafel Wafle Lekkie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb. Lunch: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Andante Mini Biszkopty, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy. Obiad: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Olej MCT, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice. Przekąski/Inne: SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Brzoskwinie, Kiwi, Brzoskwinie, Banan, All Nutrition Sos Cherry Zero, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Borówka Amerykańska, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|