Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
1983Roberto
Dziennik
31 sie 21
Dziennik 1983Roberto, 31 sie 21
Profil 1983Roberto
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
82 kg
Do tej pory straciłeś:
13 kg
.
Wciąż do stracenia:
2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 sierpnia 2021:
1528 kcal
Tłusz: 46,82g | Białk: 53,68g | Węglo: 225,91g.
Śniadanie:
Kawa z Mlekiem, Ciasto z Truskawkami, Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem.
Obiad:
Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany) , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami.
Przekąski/Inne:
Brzoskwinie, Biedronka Pieczarki, Tost z Szynką i Serem, Kalarepa.
więcej...
1477 kcal
Ćwiczenie:
kroki - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Pada🌧️ u mnie, nie ma jak zrzucić tych 2kg i przybywa🙈 a w takim deszczu nie ma szans pobiegać 😡
31 sie 21 przez użytkownika:
1983Roberto
Jak takie pyszności na stole to nie ma się co dziwić 😄
31 sie 21 przez użytkownika:
Blue81*
Blue.eye81 dzisiaj nadrobię chociaż 1kg💪🏃♂️do końca września 2kg 😅
01 wrz 21 przez użytkownika:
1983Roberto
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 1983Roberto
Zobacz Pełną Historię