Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 49,10g | Białk: 76,60g | Węglo: 95,73g.
Śniadanie: 熱奶咖啡, 嘉华 鲜花饼. Lunch: 炸薯條（油炸，冷凍）, 沙拉, 牛排（瘦肉）. Obiad: US Tost Chleb Tostowy, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）. Przekąski/Inne: 稻香村 山楂锅盔. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chenxifu1992
|