Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2734 kcal
|
Tłusz: 114,42g | Białk: 155,21g | Węglo: 265,01g.
Śniadanie: Dawtona Drugie Śniadanie, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Vital Fresh Surówka z Marchewki, Gulasz Wieprzowy. Obiad: Biedronka Fit Ziemniaczki z Czarnuszką , Miś Andruty, Pomidory, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Orkiszowa , Roleski Sos Habanero, Grillowana Pierś z Kurczaka, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Naleśniki, Czerwona Papryka, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Krakowska Sucha, Biedronka Bułka Orkiszowa, Jajko na Twardo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|