Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 78,43g | Białk: 140,24g | Węglo: 227,08g.
Śniadanie: Jajko, Lidl Mozzarella Light, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Cebule. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: M&M's M&M's, Goplana Krówka Mleczna, Biedronka Ciasto Krówka, Carrefour Rolada Śmietankowa. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Lidl Mozzarella Light, Bułka Pszenna, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski, Jabłka Pink Lady, Myprotein Impact Whey Protein (Stracciatella). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|