|
No niestety, te wakacje....
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 69,82g | Węglo: 255,36g.
Śniadanie: Rzeżucha, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Lidl Serek Wiejski . Lunch: Brzoskwinie, Śliwki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zielona Fasolka Szparagowa. Obiad: Ziemniaki, Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Kiełbasa Podwawelska, Karczma Bukówka Pierogi z Kaszą i Twarogiem, Grot Surówka z Buraków, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nie przejmuj się u mnie to samo 😀
31 sie 21 przez użytkownika: WALDEK74
|
No tak, dobrze że nie więcej, myślałam że gorzej będzie, trzeba zapomnieć o wakacjach i wziąść się solidnie do pracy nad sobą.
31 sie 21 przez użytkownika: Renata Wisniewska
|
Jak na te wszystkie pyszności a szczególnie deserki to i tak tragedii nie ma Renatko 🤗😘 teraz wrzesień i wszyscy bierzemy się za siebie! 💪🏻🙂
01 wrz 21 przez użytkownika: blaz989
|
Bierzemy, bierzemy, koniec tych słodkości 🙃😊👍
01 wrz 21 przez użytkownika: Renata Wisniewska
|
Potwierdzam 😊 Bierzemy i chudniemy 🔥🔥
01 wrz 21 przez użytkownika: WALDEK74
|
witam wszystkich, idę na wojnę z otyłością. minus 20 kg do sylwestra. będzie ostro !
01 wrz 21 przez użytkownika: Murzyn44
|
No Murzyn życzę powodzenia, ja bym chciała chociaż połowę tego 👍👍
01 wrz 21 przez użytkownika: Renata Wisniewska
|
Hej, jestem tu nowa. przybrałam 7 kg nie wiem kiedy. uczę się diety . zaczynam ćwiczyć. nigdy się tym nie interesowałam. fajne przepisy ludziska tu wrzucają i wyczuwam fajną atmosferę. czas start!!!
01 wrz 21 przez użytkownika: Gruba40
|
Gruba tak trzymaj👍👍, powodzenia👌😘.
01 wrz 21 przez użytkownika: Renata Wisniewska
|
a ja od kwietnia -15kg, jeszcze 3 i robie mase :)
01 wrz 21 przez użytkownika: IgoZZ
|
01 wrz 21 przez użytkownika: Murzyn44
|
Gruba40 mam tak samo jak Ty, z tym że nie 7 a .... dużo więcej ;-)
01 wrz 21 przez użytkownika: Murzyn44
|
01 wrz 21 przez użytkownika: Murzyn44
|
Murzyn44, nie tyle kilo ludzie gubią, są tu dziewczyny co i 40 już zgubiły, a zdjęcia "przed i po" wręcz powalają. Wielki respekt dla wszystkich za każdy zgubiony/przybrany kilogram w zależności od celu.
01 wrz 21 przez użytkownika: ZŁOTA ORFA
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Wisniewska
|