Dziennik sk.17, 01 wrz 21

WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)

WT : 157.37 lb (152-155)
BMI : 22.04 (21-22)
BFP: 12.11% (10.5-11.5%)

CAL : 2099 (2100)
MACRO % CFP : 46/34/20 (46/30/24)
WT Range: 156.6 - 158.4 lb
Average daily protein : 87 g

Missed Weigh-Ins: 0

Slowly returning to target weight range. HappyScale charts are very interesting for August.

71,4 kg Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.    Wciąż do stracenia: 1,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1719 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...