Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 50,83g | Białk: 82,01g | Węglo: 153,78g.
Lunch: Biedronka Pierogi z Mięsem , Mlekovita Herkules Wpc 80. Obiad: Biedronka Chorizo Extra, Chleb, Gulasz Warzywny (bez Mięsa). Przekąski/Inne: Whisky, Szynka Drobiowa, Go Vege Pasta Kremowa z Papryką, Chleb, Pierogi z Mięsem. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|