Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 124,82g | Białk: 175,10g | Węglo: 35,83g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Pikantny, Musztarda, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Sokołów Polędwica Sopocka , Jajko, Masło. Lunch: Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Wołowina. więcej...
|
|
298 kcal
|
Ćwiczenie:
TRX - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|