Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 65,89g | Białk: 134,40g | Węglo: 147,18g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Szczypiorek, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Biedronka Jajko L, Pomidor Malinowy. Lunch: Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Jajko L, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. Obiad: Carrefour Classic Siemię Lniane, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, Mlekovita Mleko 2,0%. Przekąski/Inne: All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream, Brzoskwinie, SFD WPC ECONO, Alesto Orzechy Nerkowca, Bio Planet Mąka Ryżowa Pełnoziarnista , Biedronka Jajko L. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|