Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 82,92g | Białk: 62,95g | Węglo: 61,12g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Помидоры, Морской Котик Печень Трески по-Мурмански. Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Obiad: Магнит Арбуз. Przekąski/Inne: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег интервальный - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnutaSoroka
|