|
ну то есть физнагрузки больше и вес больше. да когда все это закончится! Я же постоянно есть хочу. уже нет сил себя ограничивать. повышать калораж страаааашноооооо. боюсь еду.
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 50,35g | Białk: 97,51g | Węglo: 67,88g.
Śniadanie: Свеклы, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Яйцо Куриное, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Минтай, Щи из квашеной капусты. Obiad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Степ Шоколад , Bifrut Конфеты на Сорбите Радужный. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Что до ужаса логично) если из-за физнагрузок не повышается аппетит.. Значит у человека нет физнагрузок) так держать
10 wrz 21 przez użytkownika: Karen808
|
Karen808... эммммм.... то есть тренировки 3 раза в неделю и ежедневно 12000 шагов это я тюленем чтоли лежу? аппетит как раз повышается. а вес не падает. ножищщи твёрдые и обемные. особенно икры(((( а бзднуть в чужом дневнике это каждый может. при своем закрытом. ссыкотно?
10 wrz 21 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Ссыкотно? Что за риторика? Я поддерживающий коментарий напитал без тени негатива... Никто тут не "бздит".раз такая реакция... Могу не писать и этого. С меня не убудит.
01 paź 21 przez użytkownika: Karen808
|
Karen808, комментарий какой-то неоднозначный. если неверно поняла - мои извинения. просто сталкивалась с теми, кто вот ляпнет что-то портящее настроение на весь последющий день. а у самих рыло в пу....короче аккаунт закрытый. так что сорян, если что не так. понять и простить. м?
01 paź 21 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Все нормально. Аккаунт закрыт ибо я среднестатистический посетитель зала который хочет битку чуть больше, а живот чуть меньше. Интересного не расскажу, хоть и результаты есть
02 paź 21 przez użytkownika: Karen808
|
Karen808, а я то все время жду насмешек. Тут такого много. Перечитала конечно, да, понятно что вы хотели сказать) спасибо. Надо чтоли больше в людях хорошего видеть. . так ведь они чаще всего не дают шансов лучше к ним относиться
02 paź 21 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|