Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 77,13g | Białk: 99,99g | Węglo: 186,76g.
Śniadanie: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórek (Obrany), Pomidory, Żółta Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Jajko Sadzone, Putka Bułka Owsiana. Lunch: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Obiad: Ferrero Raffaello (10g), Ziemniaki Smażone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Marchewki, Oscypek, Orzechy Nerkowca, Placki z Cukinii, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|