|
Down to 222.3 after a good hour long workout to get Labor Day started right!
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 46,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 69,01g | Białk: 99,97g | Węglo: 67,14g.
Lunch: Rani Turmeric Ground, Purely Inspired Organic Greens, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Obiad: Red Table Wine, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Drumstick, Onions , Mustard, Cauliflower, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Przekąski/Inne: Red Table Wine, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
3191 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Fitbit - 22 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|