Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 103,82g | Białk: 63,90g | Węglo: 206,25g.
Śniadanie: Winogrona, Zdrovit Litorsal, Pomidory, Czerwona Papryka, Kalarepa, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Lunch: Gotowana Zielona Kapusta, Gotowany Seler, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Kujawski Olej (10g), Kapust Kiszona lub Kwaszona. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|