Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
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52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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989 kcal
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Tłusz: 42,70g | Białk: 89,46g | Węglo: 60,25g.
Śniadanie: 우유, 삶은 계란, 토마토, 하루견과 하루견과, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 닭가슴살. Lunch: 복숭아, 닭가슴살. Obiad: 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 사우어크라우트, 한살림 청포묵. Przekąski/Inne: 하루견과 . więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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