Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 96,61g | Węglo: 127,47g.
Śniadanie: 김밥천국 김밥, 우엉조림, 오이, 당근볶음, 양배추, 하림 하얀속살 밥싸먹는 프리미엄 슬라이스햄, 달걀, 만전식품 유기식품 두번구운 김밥용김. Lunch: 지중해식토마토스프, 콜루시 통밀크래커. Obiad: 홈플러스 새송이버섯, 아스파라거스, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Przekąski/Inne: 무화과, 카누 카누 다크로스트 미니. więcej...
|
|
1438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|