Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2509 kcal
|
Tłusz: 110,40g | Białk: 142,09g | Węglo: 233,82g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Jajko. Lunch: Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Huel Huel. Obiad: Biedronka Tortilla Wraps, Kurczak w Sosie Curry, Zott Jogurt Naturalny, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Kujawski Olej (10g), Jajko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kraina Wędlin Boczek Parzony. Przekąski/Inne: Diamant Cukier Biały. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|