Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
52,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 48,83g | Białk: 134,04g | Węglo: 116,56g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Jajko, Tastino Chleb z Ziarnami bez Glutenu, Nautica Łosoś Atlantycki z Koprem. Lunch: Vifon Zupka Kim Chi, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao. Obiad: Vital Fresh Szpinak Baby, Red Bull Energy Drink, Bartolini Makaron z Zielonego Groszku, Cebule, Lidl Oliwa z Oliwek, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Kurczaka, Galbani Parmigiano Reggiano. Kolacja: Extensor Izolat 97%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Brzoskwinie. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|