Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 96,28g | Białk: 176,37g | Węglo: 349,85g.
Śniadanie: Dawtona Drugie Śniadanie, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Frostino Warzywa Grillowane , Bataty Pieczone. Obiad: Winogrona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Orkiszowa , McDonald's Sos Czosnkowy, El Toro Rojo Pizza Serrano. Przekąski/Inne: Biedronka Drożdżówka z Serem, Heinz Sos Salsa Chilli, Bataty Pieczone, Mieszane Warzywa (Mrożone), Wędliniarnia Pierś Pieczona z Indyka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|