Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 41,07g | Węglo: 106,37g.
Śniadanie: Surowe Warzywa, Auchan Ser Piórko Niskotłuszczowy, Carrefour Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Banan. Lunch: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Jabłkami, Gruszkami i Ziarnami Zbóż , Jabłko. Obiad: Leczo z Kiełbasą. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|