|
waga wkurza trzymam się kaloryczności i ćwiczę a tu takie kwiatki 😭
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 80,60g | Węglo: 213,30g.
Śniadanie: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Ogórek (Obrany), Mlekpol Mleko 3,2%, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Delma Extra Maślany Smak, Chleb Żytni. Lunch: Wafle, Carte d'Or Lody Tiramisu. Obiad: Pomidor Malinowy, Podravka Ajvar Ostry, Czerwona Papryka, Cukinia, Dawtona Sos Boloński z Bazylią, Biedronka Bułka Grahamka, Morliny Berlinki, Rzepakowy Olej Roślinny. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Jajko, Sierpc Ser Królewski, Street Food Pszenno-Zytnie Bułki do Hamburgerow, Borówka Amerykańska, Alpro Natural With Coconut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|