Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
1983Roberto
Dziennik
09 wrz 21
Dziennik 1983Roberto, 09 wrz 21
Profil 1983Roberto
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Chyba się za bardzo rozpędziłem 🙈🏃♂️, jak tak dalej pójdzie będzie do końca września 78😱
79,6 kg
Do tej pory straciłeś:
15,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 września 2021:
1642 kcal
Tłusz: 47,10g | Białk: 75,96g | Węglo: 232,87g.
Śniadanie:
Koło Serek Wiejski, Kajzerka, Go On Baton Vitamin.
Lunch:
Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi.
Obiad:
Banan.
Przekąski/Inne:
Biedronka Bułka z Dynią, Pomidory Koktajlowe, Sokołów Polędwica Sopocka , Rama Masło, Kajzerka.
więcej...
2511 kcal
Ćwiczenie:
bieganie, kroki dzienne - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
daj zyc..
09 wrz 21 przez użytkownika:
iwwo
Roberto chcesz to Ci oddam trochę swoich nadprogramowych.. 🙄😄😄
09 wrz 21 przez użytkownika:
natiii55
Iwwo pocieszę Cię od lutego z 95 na 79.6 🙈😂🤣😂
09 wrz 21 przez użytkownika:
1983Roberto
Natii dawaj wezmę ale nie dużo 😂🤣, bo nie wiem czy zdążę zrzucić 🙈
09 wrz 21 przez użytkownika:
1983Roberto
brawo😊👏
10 wrz 21 przez użytkownika:
Nadia;
Roberto dwójkę przyjmiesz? Dobrze tempo masz wiec nawet nie odczujesz😄😄
10 wrz 21 przez użytkownika:
natiii55
Natii biorę w ciemno🙈, dwa tyg i jej nie ma😁
10 wrz 21 przez użytkownika:
1983Roberto
Robertooo i już Cię lubie🤩😁😁😁
10 wrz 21 przez użytkownika:
natiii55
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 1983Roberto
Zobacz Pełną Historię