|
🤦🏻
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 40,12g | Białk: 145,82g | Węglo: 45,34g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Баклажан. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Heinz Майонез Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|