Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 107,56g | Białk: 87,55g | Węglo: 92,38g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Lunch: 삼겹살구이. Obiad: 고추장, 참기름, 시금치나물, 콩나물무침, 고사리볶음, 굴비구이, 대신물산 곤약밥. Przekąski/Inne: 코스트코 호두파이. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|