Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
656 kcal
|
Tłusz: 21,67g | Białk: 51,14g | Węglo: 59,44g.
Śniadanie: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia. Lunch: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mlekovita Masło Klarowane, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Miękko. Przekąski/Inne: Go On Protein. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gasiakolczyk
|