Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2021
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 46,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 88,32g | Białk: 191,66g | Węglo: 51,28g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Soleil Berry Sparkling Water, Coffee. Obiad: Walden Farms Calorie Free Honey Dijon Vinaigrette, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Zucchini, Roast Beef, Homemade Sauce/Oil, Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|