Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 93,24g | Białk: 123,44g | Węglo: 228,42g.
Śniadanie: 밤호박, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 서울우유 서울우유, 샤인머스캣. Lunch: 아몬드멸치볶음, 석박지, 동원 우렁강된장, 양배추찜, 우엉조림, 공기밥. Obiad: GS25 위대한 치즈소세지, 양배추 샐러드, 잡채, 풀무원 감자샐러드, 백김치, 풀무원 비빔냉면, 양념갈비. Przekąski/Inne: 귤. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khj-016(밥반선생)
|