Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 125,94g | Węglo: 46,32g.
Śniadanie: 삶은 계란, 닭가슴살, 사과, 토마토, 쇠고기 스테이크. Lunch: 복숭아. Obiad: 닭가슴살, 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부. Przekąski/Inne: 하루견과 하루견과, 인테이크 닥터넛츠. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|