Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2014
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 60,57g | Białk: 87,72g | Węglo: 200,13g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Chleb Słonecznikowy, Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Pomidory, Ogórek (Obrany), Cebule, Jajko na Twardo, Chleb Graham, Delma Delma Extra z Masłem. Obiad: Mlekovita Ser Morski, Chleb Graham, Delma Delma Extra z Masłem, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Kawa, Jabłko, Klementynki. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|