Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
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65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1558 kcal
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Tłusz: 100,87g | Białk: 81,39g | Węglo: 99,45g.
Śniadanie: 자두, 커클랜드 그릭 요거트, 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질, Quaker Oatmeal. Lunch: 참기름, 라이틀리 면이된곤약, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미트리 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 엑스트라 버진 올리브 오일, 간장, 소와나무 모짜렐라 치즈, 양배추볶음, 양배추. Obiad: 자두. Przekąski/Inne: 코코아 분말 (무당), 바닐라 추출물, 호두, NOW 에리스리톨, 삶은 계란, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 아몬드 가루. więcej...
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