Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
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52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1384 kcal
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Tłusz: 59,12g | Białk: 113,39g | Węglo: 106,86g.
Śniadanie: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 마켓컬리 통밀식빵, 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 루꼴라, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 덴마크 짜지않은 치즈, 토마토. Lunch: 삶은 계란, 아몬드, 매일 매일두유 99.89, 바나나. Obiad: 지중해식토마토스프, 오이 (껍질 포함), 연어, 광어, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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