Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 75,50g | Białk: 100,77g | Węglo: 121,06g.
Śniadanie: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Quesitos Light, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, El Granero Tortitas de Arroz y Lentejas. Lunch: Cebollas, Tomates, Gutbio Tofu con Albahaca, Ferrer Lentejas Pardinas Extra. Obiad: Mevgal Queso Feta, Llet Nostra Leche Entera, Huevo, Calabacín, Natur Green Cubo de Caldo de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Przekąski/Inne: Aldi Crema Suave de Cacahuete, Higos, Protein K The Protein Bread, Uva, Té (Infusión), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Llet Nostra Leche Entera. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 wrz 21 przez użytkownika: marmag1
|
Que se note el déficit y el ejercicio desde el principio, para no desmotivarnos 🤭😂
16 wrz 21 przez użytkownika: estherpl28
|
16 wrz 21 przez użytkownika: EvaSieteTres
|
16 wrz 21 przez użytkownika: estherpl28
|
Estamos que nos salimos!!!!!. Se nota que lo hemos retomado con ganas.
16 wrz 21 przez użytkownika: jordibuseros
|
Jordi, lo he retomado porque no quedaba otra 😂😂😂. Sino no llego al objetivo 😵💫
16 wrz 21 przez użytkownika: estherpl28
|
Omite información, no es necesario saberlo todo...🤣🤣🤣🤣🤣
16 wrz 21 przez użytkownika: jordibuseros
|
16 wrz 21 przez użytkownika: Silvi-es+
|
Hahaha, una PM 😂😂😂😂. Grrr ! Mañana empiezo a saltar algo… pero de 15 o 20 cms 🙄😬
16 wrz 21 przez użytkownika: estherpl28
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|