Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2780 kcal
|
Tłusz: 86,81g | Białk: 133,22g | Węglo: 377,25g.
Śniadanie: Bakoma 7 Zbóż Men Jogurt z Jagodą, Czarną Porzeczką i Ziarnami Zbóż. Lunch: Musztarda, Seler Naciowy, Bataty Pieczone, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Flips Chrupki Kukurydziane, Alesto Chipsy Jabłkowe, Sokołów Sokoliki, Winogrona, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Światowid Ser Gouda, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka Tradycyjna, Ketchup, Lidl Bułka Fitness, Winogrona, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Owolovo Mus Jabłkowo-Brzoskwiniowy , Brzoskwinia, Masło, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|