Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2816 kcal
|
Tłusz: 104,13g | Białk: 152,41g | Węglo: 316,01g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios Miodowy, Herbapol Dżem Czereśniowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Dorsz Smażony, Sushi, Kimchi, Surówka z Białej Kapusty. Obiad: Konspol Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Koło Serek Wiejski, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki , Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness, Pudliszki Ketchup Pikantny, Śliwki, Mandarynki, Jajko na Twardo, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Herbapol Dżem Czereśniowy. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|