Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 95,61g | Węglo: 211,30g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym, Płatki Kukurydziane. Lunch: Pestki Dyni, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren, FruVita Jogurt Proteinowy z Mango. Obiad: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Nowy Wiśnicz Pierogi Ruskie, Krasnystaw Kefir. Przekąski/Inne: Vitanella Baton Protein 27%, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Just Fit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|