Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 89,66g | Białk: 108,24g | Węglo: 98,78g.
Śniadanie: Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Krakus Parówki z Szynki, Baresa Pesto Alla Calabrese. Lunch: Maliny, Biedronka Jajko L, Asia Flavours Mleczko Kokosowe, Castelli Ricotta, Krukam Mąka Ryżowa, Malinowe Mąka Kokosowa, Dynia. Obiad: Alesto Orzechy Nerkowca, Kaufland Pomidor, Gustobello Pesto Arrabbiata, All Nutrition Whey Protein, Światowid Radamer, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Mleczko Kokosowe, WPC Protein Plus, Mąka Kokosowa, Wiórki Kokosowe, All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream, Laurieri Master Bakers Quadrotti Ciasteczka z Kakao. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|