Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 26,40g | Węglo: 189,51g.
Śniadanie: Мёд, Магнит Багет Пшеничный, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Вода. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|