Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 94,59g | Węglo: 102,34g.
Śniadanie: Migdały, Alesto Orzechy Brazylijskie, Kiwi, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Oliwki, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pilos Twaróg Wędzony, Pomidor Malinowy. Obiad: Vitanella Ciastka Mleko i Zboża. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Lubella Choco Muszelki, Purella Food Super Musli Pryjemność, Soligrano Orkisz Ekspandowany. więcej...
|
|
1324 kcal
|
Ćwiczenie:
hula i zajac - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|