Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 69,14g | Białk: 191,00g | Węglo: 137,02g.
Przed Śniadaniem: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Śniadanie: Красные Помидоры, Ладоград Говядина Запеченная . Drugie Śniadanie: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Podwieczorek: Ашан Плов с Курицей, Ашан Котлеты Богатырские, Ашан Лапша Падтай. Obiad: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|