Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 40,07g | Węglo: 169,97g.
Śniadanie: 밥, 새우 튀김, 고구마튀김, 샹달프 블루베리잼 (23g), 그릭요거트. Lunch: 피코크 베트남식 양지쌀국수. Obiad: 시금치나물, 참나물무침, 고구마튀김, 새우 튀김, 밥. Przekąski/Inne: 그릭데이 블루베리 콩포트, 그릭요거트, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|