Dziennik gaweł_po_40, 21 wrz 21

trzymam kciuki 👍 

dzięki 👊👍. będzie dobrze, wczoraj ok 30k kroków, do tego siłka więc raczej jestem aktywny na na grubaska😉 

Nie ma innej opcji 🙂 Szacun, u mnie niewiele ponad 3 tys 😂😂 

i człowiekowi od razu lżej na sercu, ze nie jest sam w krainie ulańca :D 

@blue dzięki. Ty rób masę, bo wiatry idą @d.w.k aż mi moje kanapusie z żółtym serem z trzeciego śniadanie w gardle staneły. No dobra podietetuje się trochę😭 

😅 moze to kwas mlekowy taki ciezki.. 

To raczej mięśnie rosną💪 a razem z nimi waga😉 

Ooooo, też zapodałam kanapusie z żółtym seruniem na drugi lanczyk 💛 

Iwwo Roberto dzięki za wiarę ale chyba najbliżej jest Ptemek bo zimniej się zrobiło i kurta cosik ciaśniejsza. Niestety, ubrania zawsze prawdę ujawnią.Ale jak już pisałem będzie lepiej💪👍 

Hmmm jest to jakis kierunek..u mnie waga zglupiala. ..pokazuje 5 roznych wynikow wiec czeka ja ekstradycja...a spodnie z du...y jakby spadaja...😂 

Pawbrz jak brzuch nie rośnie a waga idzie do przodu to rosną 💪 dasz radę, zredukujesz jeszcze masę. Poprostu zmniejsz węgle i Kalorie a efekt szybko się pokaże. Trzymam kciuki👍 

Najważniejsze, że jest motywacja 👌🏼 waga jeszcze spadnie z hukiem (a jak nie, to zawsze można wyrzucić ją z balkonu 😂)