Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 54,82g | Białk: 169,62g | Węglo: 328,83g.
Śniadanie: Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii. Lunch: Dżemy i Konfitury, Delikate Serek Wiejski Lekki, Jabłko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Bataty Pieczone, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Żółtko, Flips Chrupki Kukurydziane, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kubuś Mus Jabłko Dynia, Halls Cukierki, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy, Danmis Ser Kozi Twardy, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Sante Ekstra Cienkie Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem , Dżemy i Konfitury, Delikate Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|