Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 42,68g | Białk: 63,43g | Węglo: 79,94g.
Śniadanie: 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 이지쉐프 까르보나라 파스타 소스, 천사채. Lunch: 달걀, 천사채, 오뚜기 컵누들 우동맛, 천도복숭아, 사과, 푸룬. Obiad: 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 동원 마일드참치. Przekąski/Inne: 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 8 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|