Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 65,47g | Białk: 93,91g | Węglo: 105,76g.
Śniadanie: Oscypek, Pomidory, Kawa Espresso, Herbata (Parzona), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Lunch: Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Kawa, All Nutrition Whey Protein (33g), Domowe Muesli. Obiad: Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki. Przekąski/Inne: Oscypek, Haga Polędwica Wędzona, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Gołąbki. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|