Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2518 kcal
|
Tłusz: 98,42g | Białk: 96,24g | Węglo: 161,63g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Gulasz Wieprzowy. Lunch: Chleb, Leczo z Kiełbasą. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica), Ole! Cebulka Marynowana, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Basia Ogórek Kiszony, Jajko Przepiórcze. Przekąski/Inne: Namysłów Piwo. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|