Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3204 kcal
|
Tłusz: 87,18g | Białk: 194,51g | Węglo: 418,73g.
Śniadanie: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Lunch: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Obiad: Dorada, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Peras, Puerros, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Hacendado Patatas Fritas , Palomitas de Maíz, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|