Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 56,43g | Białk: 131,14g | Węglo: 150,11g.
Śniadanie: Jajko, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kaufland Pomidor, Szynka, Wielkopolski Olej Rzepakowy. Lunch: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Delikate Twaróg Chudy, Jajko, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. Obiad: Winogrona. Przekąski/Inne: Carrefour Krówki Mleczne bez Dodatku Oleju Palmowego, Mleczko Kokosowe, WPC Protein Plus, Mąka Kokosowa, Wiórki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, WPC Protein Plus, Mąka Kokosowa, Wiórki Kokosowe, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, All Nutrition Whey Protein, Mlekovita Mleko 2,0%, Carrefour Classic Siemię Lniane, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Biedronka Jajko L, Biedronka Banan, Magnetic Czekolada Gorzka bez Cukru, All Nutrition Nasiona Chia. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|